Ich glaube daran, dass echte Veränderung dort beginnt, wo wir den Menschen als Ganzes sehen – mit Körper, Geist, Emotionen und Geschichte. Genau hier setze ich an.
Mein Name ist Marina Friese.
Ich bin Sozialpädagogin, ganzheitliche Coachin, systemische Beraterin, Yogatherapeutin und Mentorin für bewusste Weiblichkeit. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in persönlichen Entwicklungsprozessen, Krisen, Übergangsphasen und Neuausrichtungen – feinfühlig, klar und tiefgehend.
Meine Arbeit verbindet fundierte fachliche Expertise aus der Sozialen Arbeit und systemischen Beratung mit körperorientierten, somatischen und bewussten Methoden. Dazu gehören u. a. Atem- und Yogatherapie, Embodiment, Meditation, Tanz, traumasensible Körperarbeit sowie rituelle und schamanisch inspirierte Ansätze. Diese Verbindung ermöglicht nachhaltige Veränderung – nicht nur auf kognitiver, sondern auf verkörperter Ebene.
Für Menschen
Wenn du das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben, an einem Wendepunkt zu stehen oder tiefer mit dir, deinem Körper und deinem inneren Kern in Kontakt kommen zu wollen, findest du bei mir einen geschützten Raum. Einen Raum für Klarheit, Selbstermächtigung, Regulation, Heilung und Wachstum – in deinem Tempo, mit Respekt vor deiner Geschichte.
Für Unternehmen & Kooperationspartner
Ich arbeite mit Organisationen, Firmen und Institutionen zusammen, die Ganzheitlichkeit, mentale Gesundheit, Prävention und nachhaltige Entwicklung ernst nehmen. Meine Angebote richten sich an Teams, Führungskräfte und Fachkräfte und umfassen u. a. Workshops, Trainings, Retreats und individuelle Begleitformate zu Themen wie:
- Stressregulation & Resilienz
- Embodiment & Achtsamkeit
- emotionale Kompetenz & Selbstregulation
- Prävention von Burnout und Überlastung
- ganzheitliche Gesundheitsförderung
Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundierte Ansätze mit erfahrungsbasierten Methoden – professionell, strukturiert und zugleich menschlich.
Meine Haltung
Ich arbeite ressourcenorientiert, traumasensibel und mit einer tiefen Achtung vor individuellen Lebenswegen. Meine Stärke liegt in der Verbindung von Klarheit und Intuition, Struktur und Tiefe, Professionalität und Menschlichkeit.
Ich sehe mich nicht als „Expertin über dich“, sondern als Begleiterin auf Augenhöhe – präsent, ehrlich und mit einem feinen Gespür für das, was zwischen den Zeilen liegt.